• 14:30 – Группа молодых инициативных самаркандцев на велосипедах совершила поездку в Таджикистан 
  • 12:04 – Запущена система электронных виз 
  • 11:38 – Лука Модрич признан лучшим игроком ЧМ, Кейн стал лучшим бомбардиром 
  • 13:15 – Ещё в двух ДОУ Самарканда введена система аутсорсинга питания 
  • 13:15 – Ещё в двух ДОУ Самарканда введена система аутсорсинга питания 
  • 11:53 – Делегацию МВФ ждут в Узбекистане 
  • 11:06 – Сборная Франции стала чемпион мира по футболу 2018 
  • 11:51 – Экс-хоким Самаркандской области и его сотрудники взяты под стражу 
  • 12:48 – Практический семинар по технике безопасности для оперативного персонала электрических подстанций 
  • 11:45 – Вузы Узбекистана завершили прием документов от абитуриентов 
  • 12:23 – Чемпионат мира по футболу 2022 состоится зимой 
  • 11:35 – В Самаркандской области сменился хоким 
  • 11:13 – В Каттакургане назначен новый начальник ОВД 
  • 11:30 – В Узбекистане с 15 июля официально выросли зарплаты и пенсии 
  • 11:44 – НАТО поддержало итоги Ташкентской конференции по Афганистану 
  • 11:05 – Хоким города провел собрание, посвященное развитию Самарканда 

Назван простой способ прожить долго

Британские ученые показали, что регулярные умеренные физические нагрузки на свежем воздухе связаны с пониженным риском смертности у пожилых мужчин. Исследование опубликовано в British Journal of Sports Medicine, сообщает EurekAlert!.

Исследования показали, что ежедневная получасовая прогулка с собакой или работы в саду на 17 процентов снижают риск смертности. Данный вывод справедлив с учетом поправки, связанной с негативным влиянием на здоровье пожилых мужчин продолжительного сидения.

Авторы исследования отслеживали состояние здоровья и динамику смертности 1181 британских мужчин, чей средний возраст на момент начала исследования составлял 78 лет. За каждым человеком наблюдали в среднем в течение пяти лет, к концу наблюдения 194 мужчин скончались.

Специалисты отмечают, что, хотя интенсивные физические упражнения эффективнее прогулки с собакой или работы в саду для снижения рисков смертности, не все пожилые мужчины могут их переносить. При этом умеренная физическая нагрузка, полагают ученые, вносит существенный вклад в увеличение продолжительности жизни.

  • Республика
  • МИР
  • Самарканд
Мы в соцсетях
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram