• 16:00 – Делегация из Таджикистана прибыла в Самарканд 
  • 12:10 – Президент Туркменистана посетит Узбекистан 23−24 апреля 
  • 11:44 – В Мексике украли и сразу нашли Кубок УЕФА 
  • 11:21 – В Джамбайском районе прошли мероприятия в рамках «Адлия сайли» 
  • 10:00 – Воспитателям ДОУ и врачам-дефектологам повысили зарплату 
  • 12:00 – Шавкат Мирзиёев и Владимир Путин провели телефонный разговор 
  • 11:22 – Google захотела «убить» СМС 
  • 16:27 – Кандымский газоперерабатывающий комплекс введен в строй 
  • 14:33 – В Самарканде с 1 апреля продано около ста льготных билетов 
  • 11:49 – В Ташкенте пройдет фестиваль кино "Шум бола 2018" 
  • 11:15 – Ким Чен Ын прекращает ядерные испытания 
  • 09:30 – Воины-афганцы встретились со студентами СамГУ 
  • 12:10 – Хоким Самаркандской области провел массовый прием жителей ряда районов 
  • 11:36 – Испания стала самым популярным туристическим направлением в Европе среди узбекистанцев 
  • 10:52 – Шведский диджей и музыкант Avicii скончался в возрасте 28 лет 
  • 12:10 – О трагедии с учительницей в Каттакургане напомнил Премьер-министр 

Ученые выбрали лучшую в мире диету

Эксперты из U.S. News and World Report выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США. Об этом сообщается на сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).

Диета под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии) заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, и сахара. Кроме основного эффекта — снижения кровяного давления, DASH помогает снизить уровень холестерина. Диетологи заявляют, что DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии.

Первое место DASH поделила со средиземноморской диетой, которая помогает снизить вес, улучшить работу сердца и мозга, предотвратить развитие диабета, и даже избежать онкологических заболеваний.

Тройку замкнула «гибкая вегетарианская диета», приверженцы которой весят на 15 процентов меньше сторонников мяса, менее подвержены инфарктам, диабету и раку, а также живут в среднем на 3,6 года дольше. Данная система питания призывает к отказу от мяса, но допускает исключения, «если очень хочется».

  • Республика
  • МИР
  • Самарканд
Мы в соцсетях
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram